Сколько нужно бегать, чтобы сбросить лишний вес
Чтобы сбросить лишний вес, многие люди используют бег для похудения.
Все записи автора Fiteria
7 вопросов о глютене, которые надо знать
В злаках содержится огромное количество углеводов и клетчатки.
Секреты хорошего метаболизма
Быстрый метаболизм нужен для похудения и сохранения нормального веса.
Малоизвестные факты о целлюлите
Первое, что нужно знать про целлюлит, это то, что в нем нет ничего плохого.
7 преимуществ цельного зерна
Цельное зерно — это зерно в его естественной форме, оно сохраняет все заложенные природой свойства.
7 причин есть насыщенные жиры
Насыщенные жиры содержатся в мясе, яйцах, молочных продуктах и кокосовом масле.
7 преимуществ острой пищи
Есть несколько причин, по которым мы используем острые специи в кулинарии.
Продукты, вызывающие вздутие живота
Даже при правильном питании никто не застрахован от вздутия живота.
6 привычек, вызывающих стресс
Стресс приводит к опасным заболеваниям и расстройствам.
5 способов вести здоровый образ жизни
Если вы хотите перейти на ЗОЖ но не знаете, с чего начать, то эта короткая инструкция для вас.