Негативные последствия низкокалорийных диет
С небольшим количеством пищи метаболизм тела замедляется и начинает бороться с «голодом».
Архив за месяц: Январь 2018
5 видов планки для идеального тела
Планка не требует никакого дополнительного оборудования, кроме веса собственного тела.
Почему мы все время устаем: 15 важных причин
Спали больше десяти часов, а все еще чувствуете себя ужасно? Вы не одиноки.
Ученые выяснили причину сексуального желания у женщин
На влечение к противоположному полу оказывает влияние гормон киссептин.
8 ошибок, которые мешают похудеть
Почему вес стоит, хотя мы отчаянно стараемся его сбросить.
Йога самостоятельно: советы гуру
Йога придаст сил и поможет обрести внутреннее равновесие.
Так ли необходима зарядка по утрам
Многие считают, что утренняя зарядка просто необходима, но так ли это?
Как правильно качать ноги в тренажерном зале
Любителям железа посвящается.
Одно из лучших упражнений для женщин
Как в условиях отсутствия свободного времени держать себя в тонусе?
Мифы, которые мешают нам похудеть
Мы обнаружили массу мифов про наше тело и полезные привычки.