Спорт и пробиотики — какая связь
Иммунологи отмечают положительное влияние пробиотических добавок на здоровье тех, кто занимается спортом.
Все записи автора Fiteria
Как быстро уснуть, если не получается?
Говорят, что подсчет овец помогает уснуть, на практике этот совет редко оказывается эффективным.
Что такое белковая вода и зачем она нужна
Помимо протеиновых продуктов в продаже появились протеиновые напитки, к примеру, белковая вода.
6 вредных привычек в фитнесе
Всего несколько ошибок в фитнесе могут сделать все усилия напрасными.
Зачем нужны темные очки
Если очки — это просто аксессуар, то почему их нельзя заменить на любой другой?
Идеальные осенние тренировки на улице
Осень — это лучшее время для тренировок на открытом воздухе.
DASH диета — питание для сердца
Диеты для здорового похудения оказывают влияние не только состав тела, но и на состояние организма.
9 лучших продуктов с пищевыми волокнами
Услышав про пищевые волокна, многие представляют себе отруби.
Фитнес дома: секреты эффективных упражнений
Сбросить вес за короткое время и без спортзала — задача вполне реальная!
Три секрета идеальной осанки
Ты скрещиваешь ноги, когда сидишь? При ходьбе одно бедро выдвигается дальше другого?