Зачем нужна растяжка?
Многие тренировочные программы строятся на сочетании силовых и кардио упражнений.
Все записи автора Fiteria
Полезно ли спать голой?
Опросы показали, что только 8% людей предпочитают спать голыми.
Как отказаться от сахара
Отказаться от сахара не так сложно. Для этого нужно предпринять несколько простых действий.
Идеальные осенние тренировки на улице
Спорт на улице укрепляет не только физическое здоровье, он оказывает эмоциональную поддержку.
Стоит ли пить сок алоэ вера?
В последнее время сок алоэ вера можно увидеть не только в составе косметических средств, но и в напитках.
5 кето-мифов, в которые не стоит верить
Люди готовы поверить в то, во что им хочется верить, особенно если речь идет о диетах для похудения.
8 продуктов с высоким содержанием калия
Средняя дневная норма калия составляет 2 грамма, именно такое количество должно ежедневно поступать с питанием.
Кето диета для вегетарианца
Вегетарианцы могут использовать кето диету, но для них это будет сложнее, чем для тех, кто употребляет мясо.
Как похудеть в бедрах
Правильное питание и занятия спортом помогают снизить процент содержания жир в организме/
Почему диеты перестают работать?
Когда ты меняешь рацион, твое тело выдает реакцию на перемену.