Как похудеть на 45 килограммов и при этом не отказывать себе в пицце
Если никуда не спешить, постепенно меняя свой рацион и занимаясь спортом дома, можно похудеть без диет и срывов.
Все записи автора The Challenger
Зимний голод: почему сейчас хочется больше есть
Рассказываем, почему зимой нельзя просто так взять и отойти от холодильника.
7 самых полезных овощей
Какие ингредиенты сделают ваш салат самым полезным.
Самая полезная каша в мире
Уже давно никто не сомневается, что начинать свой день лучше с каши. Но с какой?
Как вылечить больное горло
Воспаление и отек слизистой оболочки глотки, гортани или трахеи — главные провокаторы боли в горле.
5 причин есть авокадо каждый день
Один плод авокадо содержит около 20 различных витаминов, минералов и антиоксидантов.
Как фитнес влияет на память: 5 фактов
Мозг не мышца, но тоже отлично поддаётся тренировке.
Как приготовить настоящий венский штрудель
Главная особенность этого десерта — тонкое тесто и много пряной яблочной начинки.
Гид по йоге: 10 самых популярных направлений
Как отличать хатху-йогу от аштанга, а Айенгара от кундалини, и разбираться в ее видах.
Интервальное голодание: польза или вред
Несмотря на стремительный рост популярности, интервальное голодание — явление спорное.