7 способов остановить кашель
Никому не нравится кашлять, но каждому приходится с этим сталкиваться.
Все записи автора Fiteria
6 фитнес-ошибок
К своей фитнес-цели нужно стремиться не только в зале, но и за его пределами.
Кардио. Худеем и «сушимся» со 100% пользой для тела
Для начала о том, что же это такое — «кардио».
6 лучших правил кетодиеты
Питание на кето диете строится на принципе преобладания полезных жиров и ограничения углеводов.
Нужно ли есть темный шоколад
Споры вокруг темного шоколада ведутся очень давно.
7 ошибок в день забега
В день забега как никогда понимаешь важность предстоящее мероприятия и оцениваешь силы.
7 причин сходить в сауну
Для укрепления здоровья люди решаются на различные процедуры.
Самые калорийные фрукты
Некоторые фрукты содержат так много калорий, что их употребление можно приравнять к десерту.
Как правильно бегать по пляжу
Бегать по пляжу приятно и увлекательно, но ощущения после тренировок будут не такими, как после бега по парку.
Как понять, что вы едите много соли
Эти признаки укажут на то, что вы превышаете допустимую дозировку.