Как проснуться на утреннюю тренировку
Утренняя тренировка — это часть режима, а к режиму нужно привыкать.
Все записи автора Fiteria
Фитнес и девушки: выбор направления и тренировки
Все о фитнесе для женщин: направления, специфика, нагрузка.
Полезно ли есть попкорн?
Многие не представляют себе посещение кинотеатра или просмотр телевизора дома без попкорна.
Какие упражнения можно делать на турнике?
Спортсменов развлекают как простые подтягивания, так и гимнастические упражнения на турнике.
Как похудеть за 10-минутную тренировку
Круговые тренировки — это особенный тип занятий, на которых делаются 10-12 упражнений несколькими циклами.
Можно ли сделать идеальное тело в домашних условиях
Домашняя тренировка для многих — это каторга и недостижимая мечта.
Как появилось иглоукалывание?
Иглоукалывание или акупунктура распространено по всему миру.
Что точно не стоит есть: очень вредные продукты
Важно контролировать себя и ни под каким предлогом не употреблять эти семь продуктов.
Как правильно есть бананы
Когда и в каком количестве нужно есть банан.
Как убрать жир с рук: 5 полезных советов
Примечательно, что упражнения для мужчин абсолютно не подходят женщинам.